¿Sabes que llevar en la bolsa de viaje para de tu bebé?​

Si aún sabes lo que necesitas para dar un paseo, te sugerimos lo que no puede faltar en la bolsa de tu bebé:

- 5 pañales.

- Biberones con leche materna.

- Bolsas pequeñas para deshacerse de los pañales sucios.

- Toallitas húmedas para bebé.

- Un pad acolchado para los cambios de pañal.

- Mantita para eructar.

- Entretenedor.

- Un cambio de ropa para el bebé.

- Camisa limpia para la mamá.

- Manta.

Lo mejor es la lactancia materna

Pediatras y nutricionistas afirman que la lactancia materna refuerza el sistema inmunológico del niño, premisa recomendada también por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Cuando vuelvas a trabajar​

Si quiere continuar amamantando a su hijo, puede extraer la leche con un sacaleches y conservarla. La leche se puede mantener almacenada:

Al aire libre 4 horas

En el refrigerador de 4 a 7 días

En el congelador 1 mes

* La leche materna que se calienta no debe volver a la refrigeradora o al congelador si el bebé no la consume, se debe desechar.

Durante tus meses de lactancia​

No consuma espárragos, alcachofas, coles o repollo, porque el bebé puede encontrar amarga la leche y rechazarla. Si ello le sucede vacíe el pecho y ponga al bebé a mamar un par de horas después.

Los rayos solares fijan el calcio​

Los rayos del sol activan en el organismo la fabricación de la vitamina D que repercute en el crecimiento óseo y en la fijación del calcio. Sin embargo, ten cuidaod del sol de medio día. Lo ideal es empezar con unos minutos diarios para ir aumentando progresivamente. Evita el sol fuerte y protége a tu bebé con crema solar y un gorrito.